Sadržaj obrađen
- Osvježavajuća i protiv vruće metvice
- Kadulja da se ne znoji previše
- Neven za pomoć koži
- Lavanda, pomoć za opuštanje
Bilje može biti dragocjeni saveznik za naše zdravlje zahvaljujući aktivnim sastojcima koje sadrže. To je princip na kojem se temelji biljni lijek i biljni lijek. Cvijeće i ljekovito bilje možete uzgajati samostalno samo ako ove biljke nikada niste tretirali potencijalno štetnim kemikalijama koje se mogu zadržati u biljci. Alternativno ih se može kupiti u mnogim ljekarnama ili travarima sušene ili dehidrirane ili u obliku tableta, macerata, ulja i još mnogo toga. Za svaku biljku naznačena je najbolja upotreba. Preporučeno bilje protiv bolesti više je nego testirano i koristi se stoljećima, ali ne mogu se isključiti alergije ili moguće interakcije s lijekovima i neke kontraindikacije.u slučaju trajnih patologija ili posebno osjetljivih trenutaka u životu. U slučaju sumnji, nemojte se ustručavati potražiti savjet stručnjaka i u svakom slučaju nikada nemojte prekoračiti doze ili vrijeme unosa.
Nana (Mentha piperita) biljka je rasprostranjena u cijeloj Italiji i vrlo je jednostavna za uzgoj čak i u posudama, iznimno u vruće dane jer pruža olakšanje, smiruje iritaciju i svrbež od uboda insekata. Ljeti je najbolje sakupljati najrazvijenije lišće po potrebi i odmah ih koristiti, ali također se mogu sušiti u hladu u tankim slojevima kako bi se zadržali tijekom cijele godine.
Infuzija metvice priprema se stavljanjem jednog ili dva svježa lišća (ili oskudne žličice suhog lišća) u šalicu, a zatim prekrivanje kipućom vodom i poklopcem ili tanjurićem. Nakon 5-7 minuta može se filtrirati, zasladiti po ukusu i jesti toplo ili hladno prema ukusu, ali unutar dana.
Infuzija metvice jeosvježavajući, utažujući žeđ, probavni, smanjuje mučninu (čak i onu zbog bolesti kretanja ili u svakom slučaju zbog kretanja), a često smiruje i glavobolju i neuralgiju. Važno je ne pretjerivati s dozama, ograničavajući se na jednu ili dvije šalice dnevno po potrebi.
Za vanjsku upotrebu
Svojstva metvice mogu se na različite načine iskoristiti i za vanjsku upotrebu, jer pripravci od metvice zadržavaju osvježavajuće i dekongestivne vrline koje se mogu koristiti, na primjer, za kupke nakon dana na otvorenom zbog kojih je koža postala vruća. i razdražljiv. U tom se slučaju jedna ili dvije šake metvice mogu baciti u litru kipuće vode, ostaviti da odstoji desetak minuta prije filtriranja i dodavanja u vodu iz kade, ili listove zatvoriti u gazu ili platnenu vrećicu. da se stavi izravno pod mlaz vode prilikom pripreme kupke. U oba slučaja rezultat će biti osvježavajuća kupka koja može ublažiti iritaciju i nelagodu, a kožu učiniti zategnutijom i blago parfimiranom.
Umirujuće protiv iritacije
Koncentriranije infuzije mente (jedna žlica lišća na šalicu kipuće vode) mogu se koristiti nakon hlađenja za ispiranje u slučaju iritacije usta ili za osvježavanje. Komprese od metvice, koje se primjenjuju s gazom dobro natopljenom infuzijom, prikladne su za smirivanje iritacije i svrbeža na ograničenim dijelovima kože, imajući na umu da se nikada ne smiju stavljati preblizu očima ili na njih. Konačno, hitni lijek u slučaju ugriza insekata je jednostavno uzeti grančicu metvice, zdrobiti je i nanijeti dobivenu pulpu na zahvaćeno područje, prekriti gazom i ostaviti da djeluje najmanje 15-20 minuta.
Još jedna biljka koja može pomoći u vrućem vremenu je kadulja (Salvia officinalis), uobičajena kuhinjska biljka koja se lako može uzgajati u posudama. Također spontano raste u velikom dijelu mediteranskog područja i njegove su brojne vrline poznate od davnina. I danas provansalska izreka kaže da "Tko ima kadulju u svom vrtu, ne treba liječnika". S metvicom dijeli brojne vrline, jer je kadulja također probavna, protuupalna i ugodno mirisa. Uz to, kadulja ima antiseptičke vrline i sposobnost smanjenja prekomjernog znojenja. Značajka, koja je osobito korisna u vrućim mjesecima i za koju se poželjno koristi svježe lišće koje se može brati tijekom cijelog ljeta.
Infuzija
Priprema se infuzija s listom kadulje (ili polovicom, ako je posebno velika) koja se stavi u šalicu kipuće vode na oko 5 minuta. Prije konzumiranja filtrirajte i zasladite po ukusu. Ova je infuzija, obogaćena organskom limunovom korom i konzumirana hladna, posebno ugodna u ljetnim danima. Da biste smanjili probleme s prekomjernim znojenjem, dovoljna je jedna čajna šalica ove infuzije dnevno.
Vanjska uporaba
Za vanjsku upotrebu kadulja se koristi točno poput metvice, za antiseptičke i ugodno mirisne kupke ili za dezodorans i rebalansiranje kupki za stopala ako se noge previše znoje. Često se te dvije ljekovite biljke također mogu koristiti zajedno za ove svrhe, jer se metvica i kadulja međusobno nadopunjuju u te svrhe.
Neven (Calendula officinalis) je još jedna vrlo česta biljka u našoj zemlji koja se vrlo lako uzgaja u posudama. Neven se vrlo često koristi u ukrasne svrhe za prekrasne narančaste cvjetove koji se pojavljuju od svibnja nadalje, neven je vrlo bogat umirujućim svojstvima koja ga čine dragocjenim saveznikom u slučaju iritacija kože zbog previše sunca, trljanja odjeće i dodataka ili probijanja insekata. Može se koristiti sigurno u svim dobnim skupinama, a ako se koristi navečer nakon kupke ili tuširanja, izvrsno je umirujuće i hidratantno sredstvo koje kožu čini kompaktnijom i elastičnijom, a može se koristiti i na rukama i nogama.
Uradi sam
. Najbolje je imati blagodati nevena gdje god krenuli pripremiti oleolito, odnosno maceraciju cvjetova nevena u ulju. Cvjetovi se beru od trenutka kada procvjetaju krajem lipnja ili tijekom posljednjeg cvjetanja između rujna i listopada, rezanjem cvjetnih glavica sa stabljike. Mogu se brzo sušiti u sjeni i na zraku, često ih okrećući, a zatim spremajući u dobro zatvorene staklene ili porculanske posude.
Da biste napravili oleolit, uzmite 250 ml dobrog biljnog ulja, pod uvjetom da je lagano i bez pretjerano intenzivnog mirisa koji bi mogao smetati tijekom upotrebe: najčešće se koriste ulje slatkog badema ili ulje jojobe, ali fino je također ulje sjemenki grožđa ili druga lagana ulja. Stavite odabrano ulje u sterilisanu hermetičnu posudu, dodajte 50 g cvjetova nevena i zatvorite staklenku, prije nego što je spremite na toplo i zaštićeno mjesto. Ostavite da macerira najmanje dva tjedna, sjećajući se da svaki dan protresite sadržaj. Na kraju filtrirajte krpom da dobro iscijedite ostatke i prebacite u vrlo čistu i dobro začepljenu bocu od tamnog stakla.
Lavanda, pomoć za opuštanje
Ako vas prekomjerna vrućina sprečava da zaspite ili uzrokuje glavobolju, alternativa klasičnoj kamilici (koja je uvijek valjano sredstvo) može biti lavanda ili Lavandula officinalis. Sve je raširenija i često samonikla, vrlo je jednostavna biljka za uzgoj čak i u posudama koje ljeti predstavljaju prekrasne parfimirane cvatove koji se mogu kretati od ljubičaste do plave ili bijele. Cvjetovi prikupljeni u ljetnim mjesecima mogu se sušiti u hladu i na zraku svezani u grozdove. Po završetku postupka sušenja vrlo je jednostavno odvojiti cvijeće od stabljika, a zatim ih spremiti u posude dalje od svjetlosti.
Dragocjeni san
Infuzija lavande pomaže vam da zaspite kada ste prenapeti, ali može pomoći i u slučaju laganih prehlada, možda zbog promjena temperature, jer kombinira opuštajuća svojstva s antiseptičkim i balzamičnim svojstvima. Priprema se stavljanjem prstohvata suhog cvijeća u šalicu, pokrivanjem kipućom vodom i filtriranjem nakon desetak minuta. Može se zasladiti po ukusu, po mogućnosti medom, ali ne smijete premašiti količinu jedne šalice dnevno i to samo u potrebnom razdoblju.
Njegove umirujuće vrline dobro se slažu s onima od metvice, pa je često poželjno napraviti biljni čaj s prstohvatom lavande i nekoliko listova metvice, koji se ostavljaju uliti 5-7 minuta prije filtriranja i konzumiranja prije spavanja. Jednako učinkovit i široko korišten recept može se dobiti kombiniranjem jednakih dijelova metvice i kadulje te prstohvata lavande, koji se pripremaju na isti način.
Lavanda je korisna i za opuštajuće i pročišćavajuće kupke koje se pripremaju jednostavnim dodavanjem šake cvijeća zatvorenog u gazu u vruću vodu kade. S vrućinom, lavanda oslobađa balzamične esencije koje također pomažu u čišćenju dišnih putova u slučaju prehlade.
Za putnike priprema infuzija i macerata na licu mjesta nije vrlo praktična. U tim je slučajevima, i samo za vanjsku upotrebu (pripazite da ne unesete), lakše koristiti prirodna esencijalna ulja metvice, kadulje ili lavande. Dvije kapi u čaši vode dovoljne su za ispiranje ili obloge i pet kapi za kupke.