Da biste stvorili sobu u kojoj je ugodno spavati, a spavanje je uistinu obnavljajuće, možete slijediti savjete drevne kineske discipline Feng Shui koja liječi duh i tijelo koristeći energiju mjesta na kojima provodite više vremena. Soba je sigurno dio tih okruženja, jer tamo u prosjeku provede oko trećine čovjekova života. Feng Shui daje savjete za opremanje sobe koja promiče san i zdrav odmor, uzimajući u obzir oblike, boje, svjetla i raspored kreveta i namještaja.
U osnovi Feng Shuija nalazi se pet elemenata - drvo, vatra, zemlja, metal i voda - koji metaforički predstavljaju pet različitih vrsta Chi energije. Upućivanje nije na materijal, već na energije koje oni predstavljaju. Elementi su povezani s određenim bojama, oblicima i brojevima, a njihova kombinacija u okolini može stvoriti osjećaj blagostanja ili nelagode, bez obzira slijede li elementi skladan ritam ili ne. Prema ovoj teoriji, dakle, izbor pravog položaja i orijentacije za namještaj i namještaj mogu utjecati na udobnost, vraćajući ravnotežu u okolišu .
Izrada reda jedan je od glavnih principa Feng Shuija koji se odnosi na sva okruženja, čak i na vašu vlastitu sobu, jer nered smanjuje energiju: uklanjanjem prepreka koje sprečavaju protok energije, stvara se više sklada i osjeća se veća ravnoteža. psihofizički . Stoga bi sve nakupine sitnih sitnica, dragulja i predmeta trebalo ukloniti iz prostorije bez stvarne upotrebe , jer uredno okruženje pogoduje ispravnom kretanju energije.
Središnji dio spavaće sobe je krevet koji mora biti postavljen što je dalje moguće od vrata i prozora kako ne bi ometao skladan protok energije; štoviše, ako se stavi ispod prozora, energija je aktivnija i ometa odmor. Orijentacija kreveta također je važna za promicanje odmora : na primjer, glava kreveta okrenuta prema sjeveru osigurala bi mir i bila bi idealna protiv bilo kakvih poremećaja nesanice . Smjerovi sjeverozapada i zapada također pogoduju odmoru, potonji se preporučuje posebno starijim ljudima.
Za namještaj, izbor glatkih površina bez oštrih rubova ili kutova koji su previše očiti, pogodujući zaobljenim i vijugavim oblicima, ne bi ometao energetske hodnike. Jednako je važna stabilnost i čvrstoća kreveta . Na primjer, treba izbjegavati vodene madrace koji ne pružaju čvrstu i stabilnu potporu; umjesto toga savršeni su viskoelastični modeli, izrađeni na primjer od materijala Tempur (www.tempur.it), izvorno dizajniranog od NASA-e za zaštitu astronauta, koji nudi izvrsnu ortopedsku potporu, savršeno se prilagođavajući profilu tijela i osiguravajući tako maksimalnu udobnost , Rodonačelnik ovih novih materijala ekskluzivan je u grupi Tempur Sealy koja nosi njegovo ime, najvećoj svjetskoj tvrtki za madrace.
Krevet bi također uvijek trebao imati uzglavlje; prema Feng Shuiu poželjan bi bio cjelovit oblik, poput pravokutnog, jer se, na primjer, smatra da polukružni nedostaje, a nije adekvatan. Što se tiče materijala za krevet, posebno se preporučuje drvo (jer ne mijenja magnetsko polje za razliku od metala), svijetle boje ili glatkih površina koje ne odražavaju previše svjetlosti. Iz tog razloga, Feng Shui ne preporučuje odabir kovanog željeza ili mjedi, koji kao metali ubrzavaju energiju koja obično ne pogoduje dobrom, dubokom i obnavljajućem snu. Prirodno drvo također je idealan pod za ovu disciplinu.
Posljednja ideja drevnog Feng Shuija, ali i moderne bio-arhitekture, jest ograničiti električne i elektroničke uređaje ili uređaje u sobi, poput računala, tableta ili televizora, koji uzrokuju elektrosmog na minimum . Svjetlost treba biti topla i iz okruglih ili polukružnih oblika svjetiljki . Kao djelomičnu zaštitu, Feng Shui ukazuje na mogućnost pružanja svjetiljke kristalne soli s ionizirajućim učinkom protiv elektromagnetizma, koja emitira ugodnu meku i blagotvornu svjetlost. Opet što se tiče osvjetljenja , s obzirom da je lijeva strana kreveta povezana sa zmajskim elementom, muškim rodom, koji preferira izdužene oblike, s ove strane mogu pronaći mjestovisoki dodaci, poput stolne svjetiljke . S druge strane, s druge strane, pridružen je tigar, ženski, i na ovu bi stranu bilo bolje postaviti niske predmete gracioznih oblika.