Za dobrobit tijela, finska sauna je tretman čije su blagodati poznate od davnina. Peć se zagrijava, dovodeći temperaturu do oko 90 stupnjeva uz vrlo nizak postotak vlage (oko 15-20%). Vrući zrak unutar saune stoga je vrlo suh, za razliku od turske kupelji; temperatura se kontrolira termostatom.
Konstrukcije u kutiji (spremne za ugradnju) idealne su za kućnu upotrebu i mogu se postaviti u bilo koju kupaonicu ili okruženje sve dok pored potrebnog prostora postoji električna utičnica za spajanje peći i prozora ili drugog otvaranje prema vani u blizini saune za cirkulaciju zraka . Danas postoje i neki modeli s nižim troškovima.
Brojne zdravstvene dobrobiti: zahvaljujući obilnom znojenju koje izaziva, sauna olakšava pročišćavanje tijela i kože , uklanja višak tekućine, potiče cirkulaciju, jača imunološki sustav i prije svega potiče opuštanje i uravnoteženje psihofizičkih stanja ,
Foto saune za kućnu kupaonicu
Sauna SIR 504 tvrtke Leroy Merlin iz kanadskog bora Hemlock i kaljenog stakla od 6 mm grije se infracrveno i može primiti 3 osobe . Opremljen je radiom, mp3, USB utičnicom, platformom od borovog drveta i automatskim svjetlom. Izmjerite L 160 x P 110 x V 200 cm; cijena 4.390 eura.
Hoshi finska sauna by Glass 1989s prirodnom završnom obradom Hemlock dostupan je u 9 standardnih veličina, uključujući 210 x 160 cm ili čak samo 150 x 110 cm, prostor tuš kabine. Izgrađen je iznutra i izvana u Hemlocku, a ima prednju stranu od kaljenog stakla od 8 mm s vratima na šarkama te unutarnju i vanjsku ručku također od drveta Hemlok. Dostupan je u prirodnom drvetu, crvenoj kukuti ili crnoj kukuti. Opremljen je svakom udobnošću: sjedala na dvije razine (gornja s integriranim nagibnim naslonom za glavu), podne platforme, pješčani sat, higrometar, termometar. Štednjak s kamenjem i drvenim pokrivačem od letvica srce je saune i opremljen je intuitivnim integriranim kontrolama, s regulacijom uključivanja / isključivanja i podešavanjem vremena i temperature. Snage Hoshi peći proporcionalne su količinama kako bi se optimizirale performanse i uštede energije.
Nb. Zdravstvene su koristi značajne, kao što je spomenuto, ali nekim ispitanicima (na primjer onima s vrlo niskim krvnim tlakom ili ozbiljnijim zdravstvenim problemima) poželjno je da prije nego što odu u saunu zatraže savjet od liječnika.